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제목 도서 <습관이 건강을 만든다>기대평 이벤트
기간 : 2018.01.08(월)~2018.01.26(금)
발표 : 2018.01.29(월)
도서
    • 번호
    • 작성자
    • 내용
    • 작성일
    • 45
    • 신좌현
    • 나이가 들다보니 먹는것도 중요하고 운동도 중요하고 일상생활도 중요한데 무작정 보약이 좋다 이런 운동이 좋다 하고 무작정 하다보니 건강약도 먹다 말고 운동도 하다 말고 일상 생활도 불규칙적으로 하니 짜증도 나고 여기저기 아픔도 자주 생기고 가끔은 신경질적이고 정신적으로도 우울증도 오는것 같아 삶의 매력을 못 느끼는게 다반사이네요, 과연 "습관이 건강을 만든다"는 책을 탐독하면 내인생의 건강과 정신적으로 좌표가 될지 궁궁하고 꼭 읽어보고 싶네요 이번기회에 독서도 하고 건강도 찾아보고 싶네요,
    • 18.01.16
    • 44
    • 김수진
    • 올해는 여행도 좋지만 , 책도 많이 읽고, 미루어 왔던 글도 열심히 쓸 것을 은연 중에 결심 했습니다 메모도 정리하고 운동도 사색의 여유도 몸에 익숙하도록 주변정리를 하며 출발했습니다 용두사미가 되지 않도록 공개적으로 화이팅해봅니다 이벤트 참여도 "습관이 건강을 만든다"는 책으로 도전해봅니다 ~
    • 18.01.16
    • 43
    • 김정란
    • 행복하게 건강한 삶을 살아가기 위한 필독서가 될것이라 기대됩니다.
    • 18.01.16
    • 42
    • 정용자
    • 흔히들 인생 이모작을 이야기 하는 고령화시대를 살고 있습니다. 중년이니 노년이니 하는 나이를 정하는 기준을 새롭게 바꿔야 한다고 할만큼 너무나 젊은 중년 이후의 사람들 특히 베이비붐 세대들이 여전히 활동을 원하고 실제 여러가지 활동을 하고 있습니다. 문제는 건강입니다! 오래 사는 것이 중요한 것이 아니라 건강하게 오래라는 단서가 붙는 것이지요. 책 1권을 읽고 지금까지의 습관을 모두 바꾸기는 무리가 있지만 늘 곁에 두고 좋은 습관을 알아가고 개선을 위해 노력하는 것은 가능하리라 생각해서 응모에 참여합니다. 읽어보고 싶습니다!행복하세요.??
    • 18.01.16
    • 41
    • 신송
    • 습관이모든삶으로시작된것이젠섬세한마음으로미래을개척해보고싶네요
    • 18.01.16
    • 40
    • 김이라
    • 습관이 무섭지요 나도 모르게 자동으로 저에게 꼭 필요한 책 같네요 건강비법을 소개하는 습관이 건강을 만든다 꼭 보고 건강을 챙기고 싶네요
    • 18.01.15
    • 39
    • 강준철
    • 10대 수칙에 따라 총 10개의 장으로 구성된 이 책은 정보를 가장한 광고나 근거 없는 민간요법에 혼동되기 쉬운 의학 정보를 바로잡고, 암 경험자와 그 가족이 실천할 수 있는 맞춤 건강법을 제시한다. 암 경험자가 왜 올바른 건강습관을 가져야 하는지 과학적 근거를 통해 알려주고, 자신의질병과 치유 과정에 대한 정보, 두려움을 일으키는 요인들을 이해함으로써 더 건강한 삶의 동기를 발견하도록 도와준다.
    • 18.01.15
    • 38
    • 이근도
    • 저도 단거를 너무 좋아하는 습관때문에 당뇨가 걸린것 같습니다. 한예를 든것이지만 저도 이책을 읽어보고 저에게 있는 나쁜습관을 고치고 싶습니다.
    • 18.01.14
    • 37
    • 이유선
    • 습관이 정말 무섭고 중요하다는걸 알면서 우리는 저마다 나쁜 습관을 버리지 못하는것 같습니다. 이책에 좋은 방법이 있을것 같아 꼭 받아보고 싶습니다.
    • 18.01.14
    • 36
    • 한경희
    • 습관이 정말 중요한것 같습니다. 꼭 읽어보고 싶어요^^
    • 18.01.14
    • 35
    • 천종훈
    • 습관의 중요성은 나이가 드니 참 실감나게 되네요. 건강을 지키는 습관을 배워 실천해서 건강한 삶을 챙기는 기쁨을 느껴보고 싶네요
    • 18.01.14
    • 34
    • 하성아
    • 항상 습관이 중요한 듯 싶어요 습관이 나중에는 내삶의 일부가 되어 건강으로 연결짓게 되더라구요 건강을 위한 좋은 습관 많이 움직이고 걷기 계단오르기 자극적인 음식 먹지 않기 건강을 위해 조금씩 실천하고 있지만 내가 모르는 좋은 습관 배우고 싶어요 그래서 정말 몸과 마음이 건강하게 2018년도를 행복하게 보내고 싶어요 2017년도 유어 스테이지 에서 받았던 사랑에 진심으로 감사드리며 소중한 책이 내안에 도착하기를 간절히 소망합니다
    • 18.01.14
    • 33
    • 권민경
    • 건강이 큰 자산이라는 말처럼 건강하게 몸을 챙기고 싶습니다
    • 18.01.14
    • 32
    • 신경희
    • 좋은습관을 통해 긍정적인생활, 건강한 삶을 영위하고싶습니다 ~^^
    • 18.01.13
    • 31
    • 이용현
    • 습관이 건강도 만들고 인성도 바뀌는 것이 당연한데도 실천이 어렵습니다.
    • 18.01.13
    • 30
    • 이희태
    • 습관이 건강을 만들까? 궁금 하네요. 정말 그럴까? 25년전 우연히 새벽에 달리기를 시작한 것이 지금까지 이어오고 있네요. 그래서 그런가 우리 부부는 육십중반 임에도 아직까지는 병원 신세 지지 않고 살았습니다. 양평 -18도 오늘 아침도 아내와 함께 10km 달리기를 했습니다. 일년에 350일은 달리기를 합니다. 우리의 평범한 일상입니다. 무순내용인지 궁굼합니다.
    • 18.01.12
    • 29
    • 민병관
    • 매일 1만보 걷기를 약 3개월정도 실행했는데, 정상체중인 상태에서 약 3.5kg 감소 되었습니다. 늘 움직여려는 습관이 몸에 밴것 같네요~ 역시 습관이 건강을 만드는 것에 대하여 매우 공감이 갑니다.. 이왕이면 본 책자를 활용하여 체계적인 습관으로 통하여 건강을 도모하고 싶습니다.
    • 18.01.12
    • 28
    • 김영철
    • 저가 양산 부산대 병원에서 담도에 돌을 빼고난후 더욱더 건강에 신경을 써게 되었습니다.술을 마시는것도 하나의 습관인 것같군요^^지금은 술을 끊었지만 예전에 술을 마실때는 조석을 가지지 않고 건강생각은 뒷전이고 오로지 술마시는것을 습관처럼 여겼는데 술을 끊고 난후 건강에 정말 신경을 많이 쓰고 있습니다.이책의 좋은 내용을 읽고 난후 좀더 나은 내일을 위해서 숩관을 하나씩 고쳐 볼까 합니다.
    • 18.01.12
    • 27
    • 김경애
    • "습관이 건강을 만든다"에 적극 공감합니다. 앉고 서고, 걷고, 자는 등 생활 속 작은 습관들과 말하고 생각하고 표현하는 습관들은 물론 무엇을 어떻게 먹느냐에 이르는 총체적인 습관이 우리의 건강을 만든다고 생각합니다. 서울대 전문의들이 말해주는 10가지 건강수칙을 알고 실천하고 싶어요~~
    • 18.01.11
    • 26
    • 조병준
    • 신년 목표가 [1주 1권 책읽기]입니다. 많은 책 중 건강에 직접적인 책은 여간해서 손에 들기가 어렵던데요. 좋은 습관은 좋은 생각과 행동을 반복해서 꾸준히 실천하면 오는 것이라 생각합니다. 건강도 건강에 대한 관심과 이를 위한 행동을 계속할 때 가질 수 있을 것입니다. 심신 건강 모두 마찬가지라는 저자의 경험과 성찰을 공유하고 싶습니다.
    • 18.01.11