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제목 도서 <습관이 건강을 만든다>기대평 이벤트
기간 : 2018.01.08(월)~2018.01.26(금)
발표 : 2018.01.29(월)
도서
    • 번호
    • 작성자
    • 내용
    • 작성일
    • 68
    • 김형선
    • 날이 갈 수록 건강에 대한 자신감이 떨어져 가는 요즘 좋은 습관을 들여다 보고 싶습니다...
    • 18.01.25
    • 67
    • 김창현
    • 슴관이 건강을 만든다. 너무 좋은 말입니다. 이 말 잘 새겨듣겠습니다. 좋은책 꼭 읽어보고 싶네요.
    • 18.01.25
    • 66
    • 유봉림
    • 벌써 건강에 대해 신경쓸 나이가 지났는데..지금이라도 습관을 고쳐볼까?/
    • 18.01.25
    • 65
    • 서정숙
    • 어릴적 습관때문에 나의 건강에 치명적인 불균형이 발생한것 같은데 이제부터라도 새로운습관을 통해 건강에 신경쓰고 싶어요
    • 18.01.25
    • 64
    • 신일재
    • 살아갈 수록 습관이 정말 중요한거 같습니다. 건강해지는 습관들을 짚어보고 몸에 익혀 보고 싶습니다.
    • 18.01.25
    • 63
    • 김호집
    • 한해 한해 나이가 들면서 건강의 중요성을 나날이 실감하고 있습니다. 요즈음 건강이 옛날같지 않아서 더욱 신경이 쓰입니다. 윤영호 교수의 책을 읽으면 많은 도움이 될 듯 싶습니다. ^^
    • 18.01.24
    • 62
    • 이은영
    • 정말 기대되는 책이네요. 건강을 지키는 좋은 습관들 배워보고 싶습니다.
    • 18.01.24
    • 61
    • 이정옥
    • 오늘같이 풍요 속에서 여유를 가지고 사는 장수자들을 많이 보게된다. 호기심 많은 눈으로 이들의 생활하는 모습들에서 공통적인 사실들이 눈에 들어오기도 한다. 누구나가 건강히 오래 살려는 인간 욕망의 본능에서 몸을 사리고 있지만, 진작 자신의 건강을 해치는 나쁜 생활습관을 지니고 있음도 모르고, 개중에는 안다고 해도 개선하고 고치려는 마음도 없이 하루하루 살아가는 사람이 허다하다는 현실을 부정할 수 없다. 이런 사실을 말하는 자신 또한 한없이 부끄러움을 느끼는 사실임을 숨길 수 없다. 일찍이 사소한 습관에서 오는 나쁜패단들이 적폐가 되어 우리의 건강과 생명을 위협하는 (생활습관)병으로 발전해 온 연유들이 아닌가? 습관에서 오는 여러 병들을 알고, 대처해 나아가는 방법들을 찾아 깊이 공감하고 싶은 까닭이다.
    • 18.01.23
    • 60
    • 김종억
    • 43년간의 기나긴 직장생활에서 해방되던 정년퇴직. 긴 세월의 올가미에서 해방되었다는 후련함에 1년은 그냥 놀았습니다. 또 1년은 쉬었지요. 3년차가 되니 슬슬 불안감이 밀려오기 시작합니다. 무언가를 다시 시작해야 하지만 2년동안 길들여져온 생활습관에서 자유로워지기가 쉽지는 않았지요. 불규칙한 생활습관이 서서이 건강을 무너뜨리고 있었는데, 몰랐어요. 그러다가 뒤퉁수를 한방 맞았지요. 급성 뇌경색이 살짝 온거에요...망연자실...소잃고라도 외양간은 고쳐야 했습니다. 그래서 시작했지요. 매일같이 만보이상 걷고 매일 1시간이상 근력운동하고, 하루 한번씩은 책 잃고 블로그에 글 올리고...더불어 살아가는 연습을 하기 시작했습니다. '시작이 반'이라고 벌써 4개월째 접어들고 있습니다. 용두사미 되지 말고 끝까지 좋은 습관으로 길들여지길 바라는 마음을 하루를 정리하곤 합니다. 감사합니다.
    • 18.01.23
    • 59
    • 김광수
    • 50대 후반이 되어서 매일 아침, 눈을 뜨면 기지개를 피는 것으로 시작하여 요가 다섯 동작, 근력운동 3동작, 몸통과 머리 두드리기, 명상 등 40분 동안 건강을 지키기 위해서 4년간 하고있지만 요즘 들어 꾀가 나기에 ^습관이 건강을 만든다^는 도서를 읽고 내 몸의 건강지킴과 나태함을 이겨내고 싶습니다. 날씨가 무척 추워졌어요, 모두들 감기조심 하시고 활기찬 생활하세요~^^
    • 18.01.23
    • 58
    • 정운채
    • 습관은 제2의 천성이라고 합니다.습관의 중요성을 인식하고 ㅇ잇는 저이기에 강의에도 사용하도록,곡 한번 읽도록 도와 주세요.
    • 18.01.23
    • 57
    • 강연옥
    • * 습관을 들이려면 21일법칙이 있다고 해요. 부지불식간에 타성에 빠져 옳고 그름을 알지 못하고 넘쳐나는 나쁜 습관을 캐치하여 좋은 흐름을 타고 싶습니다. *
    • 18.01.23
    • 56
    • 박영숙
    • 알아도 지키지 못하는것이 습관인것 같아요 열심히 읽고 도움 받고 싶읍니다
    • 18.01.23
    • 55
    • 정하
    • 나이들어 갈수록 건강을 생각하게 하네요..어떠해야 하는지 꼭 보아야할 읽어야할 목록이네요~~
    • 18.01.23
    • 54
    • 홍지영
    • 우리의 건강 관리에 아주 중요한 책이네요. 누구에게나 필요한 책인 것 같습니다. 나이가 들수록 건강관리를 위해서 절대 필요한 책인 것 같습니다.
    • 18.01.22
    • 53
    • 이강국
    • 평소에 건강관리를 위해 신경을 써 왔으나 나이탓인지 여기저기 아픈 곳이 늘어나네요. 남은 인생을 좀 더 건강하게 살고 싶은데 전문가께서 경험하신 내용들을 꼭 읽어보고 싶습니다. "건강을 잃으면 모든 것을 다 잃는다"는 말이 실감나는 삶이 저에게도 닥치리라고는 생각지 못한 어리석음이 머쓱해 집니다.
    • 18.01.21
    • 52
    • 정성원
    • 건강은 물론, 조금씩 내 자신, 내 몸을 돌아보고자 합니다. 어디서 부터 시작해야할지 막막할때, 이 책이 걸음을 떼는 좋은 도구가 되길.
    • 18.01.20
    • 51
    • 김현수
    • 습관이 건강을 만든다 어떤 책일지 너무 궁금합니다. 바람직한 습관으로 건강한 육체를 만들고 싶네요~
    • 18.01.20
    • 50
    • 류정옥
    • 건강하고 싶은 소망!
    • 18.01.20
    • 49
    • 조동성
    • 아프지 않은 몸을 만들 수만 있다면 어떤 습관인들 바꾸지 않겠어요. 암을 이겨낸 분들의 경험담을 듣고 싶습니다.
    • 18.01.19